• • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 pepino, cortado en trozos
  • 2 tallos de apio, cortados en trozos
  • 1 manzana verde, cortada en trozos
  • 1 trozo de jengibre fresco (opcional, para un toque picante)
  • 1 limón, pelado y cortado en trozos

   

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1. 1. Lava bien todos los ingredientes frescos.
2. 2. Pela y corta la manzana, el pepino y el limón en trozos que sean fáciles de procesar en tu licuadora o extractor de jugo.
3. 3. Agrega todos los ingredientes a tu licuadora o extractor de jugo en lotes pequeños si es necesario.
4. 4. Licúa o extrae el jugo hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
5. 5. Si prefieres una textura más líquida, puedes agregar un poco de agua o agua de coco según tu preferencia.

Consumo inmediato: El jugo verde es mejor consumirlo inmediatamente después de prepararlo para obtener la máxima frescura y beneficios nutricionales. Sin embargo, si es necesario, puedes almacenarlo en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 24 horas.

Hasta  2 personas

10 minutos.